筋トレ革迷！？筋トレやっていい人！ダメな人！？（印刷版・送料込み）

筋トレ革迷の小冊子。印刷したものを郵送させて頂きます。（送料込み）
表紙：フルカラー　本文：モノクロ
全10ページ

・筋トレの効果
・腰やひざの痛みの原因は筋肉の衰え？老化現象？
・腰痛は腸腰筋の持続的な収縮が主な原因
・骨盤や腰痛のゆがみが坐骨神経の圧迫に
・検査でわかる、足の力の弱さの原因
・こんな症状は大半が腰椎部での神経圧迫が銀院
・筋トレするなら、まずチェック！
・内臓が弱ると筋肉は硬くなる
・腰痛予防のための日頃の注意点と努力
・番外編
・体験談

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